Maison du citoyen

Yoga et Yoga méditation

Le 19 septembre 2017 Par

Yoga

  • Animatrice : Françoise PALISSE
  • Horaire : Mercredi de 11h à 12h
  • Contenu : Ensemble de postures dynamiques réalisées au rythme du souffle et d’exercices respiratoires dans une recherche d’harmonie du corps et de l’esprit. L’observation attentive de soi dans les postures, alliée au rôle fondamental de la respiration lente permettent la relaxation, la concentration et un état de bien-être dès la première séance.
  • Matériel à apporter : Tenue confortable, tapis de sol.

Yoga méditation

  • Animatrice : Albina FONTANGE
  • Horaire : vendredi de 14h15 à 15h45
  • Contenu : Postures, relaxation, entraînements à la méditation.
  • Nombre de participants : 10 personnes
  • Matériel à apporter : Tenue confortable, tapis de sol.