Maison du citoyen

Taï-Chi / Yoga du rire

Le 19 septembre 2017 Par

Taï-Chi

  • Animatrice : Annie LEFEBVRE
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : 2ème et 4ème mercredi du mois, de 9h45 à 10h45
  • Contenu : Enchaînements et mouvements lents et harmonieux, méditation relaxante – debout et dans l’action – prise de conscience du corps et de l’énergie vitale y circulant.
  • Matériel : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.

 

Yoga du Rire

  • Horaire : 1er et 3ème mercredi, 17h30-18h30
  • Contenu : Séance de détente, de relaxation et de bonne humeur. Respiration et étirements.
  • Matériel à apporter  : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.