Taï-Chi
- Animatrice : Annie LEFEBVRE
- Niveau : Tous niveaux
- Horaire : 2ème et 4ème mercredi du mois, de 9h45 à 10h45
- Contenu : Enchaînements et mouvements lents et harmonieux, méditation relaxante – debout et dans l’action – prise de conscience du corps et de l’énergie vitale y circulant.
- Matériel : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.
Yoga du Rire
- Horaire : 1er et 3ème mercredi, 17h30-18h30
- Contenu : Séance de détente, de relaxation et de bonne humeur. Respiration et étirements.
- Matériel à apporter : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.