dimanche à la Maison journée poésie

Dimanche 12 avril à 11h30
Les poètes de la Maison du Citoyen nous proposent une après midi poésie après avoir dégusté un savoureux repas partagé.

Au programme :
Lectures de poèmes, présentation de Lou Salomé, femme de lettres allemande, jeux autour de la poésie.
Une journée riche en couleur de mots, venez nombreux.
Inscriptions à l’accueil de la maison du citoyen

L’ atelier des parents

Un rendez-vous mensuel à la Maison du Citoyen, le vendredi dès 8h30 avec accueil autour d’un petit déjeuner, puis de 9h à 11h, atelier collectif.

Une rencontre entre parents pour échanger sur ce qui nous pose questions en famille, nous inquiète, nous agace, nous décourage, et aussi sur ce qui nous donne de la joie.

Un lieu d’écoute, de ressourcement, de partage, dans un espace où  chacun est accueilli tel qu’il est.

Une occasion de poser un regard nouveau sur des situations du quotidien, d’expérimenter des pistes concrètes qui permettent de vivre l’écoute et la coopération en famille.

Les rendez-vous de l’atelier des parents :
les vendredis matin, de 8h30 à 11h

– 3 avril 2015
– 22 mai 2015
– 26 juin 2015

Le cercle de lecture animié par Marie Paul

Le cercle de lecture, animé par Marie Paul se réunit une fois tous les deux mois.
Plusieurs livres sont à lire par les participants en amont et sont présentés lors de la réunion.
Les livres peuvent être empruntés dans les bibliothèques ou prêtés par les uns et les autres (pass livres).
un moment très convivial d’échange autour de la lecture

Dessin crayon

  • Animateur : Guy DUPASQUIER
  • Niveau : débutant
  • Horaires : Vendredi, 10h-12h
  • Contenu : Initiation aux techniques du dessin, création libre.
  • Nombre de participants : 12 personnes
  • Matériel à apporter : Papier dessin, crayon.

Début de l’activité : le 27.09

Qi Gong débutant / Qi Gong confirmé

  • Animateur : Gilles BRAUD
  • Horaire : mardi
  •  le cours de débutant de 17h30 à 18h30
  • le cours de confirmé de  18h30 à 20h
  • Contenu : Gymnastique de santé chinoise : mouvements lents et souples, étirements, respirations procurant un relâchement et une détente profonde. La concentration est stimulée et l’énergie régulée.
  • Matériel à apporter : Tapis de sol, tenue confortable.

 

Jeux de cartes

  • Animatrice : Lucienne FAYARD
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaires : Vendredi, 14h -18h00
  • Contenu : Jeux de cartes, jeux de plateaux, jeux du monde 
  • Matériel à apporter : Aucun ou jeux personnels
  • Nombre de participants : Ouvert, sans limite.

 

Jardin

  • Niveau : Tout niveau.
  • Horaire : Mardi, 14h-17h.
  • Contenu : Connaissance des fleurs et des légumes, à travers l’entretien du jardin de la Maison. Conseils de jardinage.
  • Matériel à apporter : sécateur, gants de jardinage.

Yoga et Yoga méditation

Yoga

  • Animatrice : Françoise PALISSE
  • Horaire : Mercredi de 11h à 12h et jeudi de 10h15 à 11h15
  • Contenu : Ensemble de postures dynamiques réalisées au rythme du souffle et d’exercices respiratoires dans une recherche d’harmonie du corps et de l’esprit. L’observation attentive de soi dans les postures, alliée au rôle fondamental de la respiration lente permettent la relaxation, la concentration et un état de bien-être dès la première séance.
  • Matériel à apporter : Tenue confortable, tapis de sol.

Yoga méditation-Yoga méditation/relaxation

  • Animateur : Gilles BRAUD
  • Horaires : lundi de 17h30 à 18h30
  • Animatrice : Simone BLISSON
  • Horaires : jeudi de 10h30 à 12h
  • Contenu : Postures, relaxation, entraînements à la méditation.
  • Nombre de participants : 10 personnes
  • Matériel à apporter : Tenue confortable, tapis de sol.

Scrabble

  • Animatrice : Jeannine GANDI
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaires : Jeudi, 14h00-17h
  • Contenu : A l’aide de lettres proposées dans une «pioche», former des mots afin de marquer le plus de points possible. Facile et instructif.

 


Couture

  • Animatrice : Jeannine GANDI
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Mardi, 14h-17h
  • Contenu : Création de petit objet à ses propres vêtements.
  • Nombre de participants : 10 personnes.
  • Matériel à apporter  : Ses propres fournitures (aiguilles, fils,tissus…)

 

Début des cours : le 24.09

Informatique

  • Animateur : Norbert VERNHES
  • Horaires : lundi de 17h à 18h et de 18h à 19h
  • Contenu : Initiation pour ne plus être désemparé devant son ordinateur, dans un contexte familial. Gérer sa boîte mail, créer un document, transférer des photos, utiliser la tablette.
  • Sessions de stages …

– du 25 septembre au 30 octobre 2019 : tablette

– du 6 novembre au 11 décembre 2019 : photos

– du 8 janvier au 12 février 2019 : bureautique

-du 19 février au 25 mars 2019 : photoshop

  • Matériel à apporter : Si possible ordinateur portable

Patchwork

  • PATCHWORK
  • Animatrice : Sylvie APFELDORFER
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Lundi, 14h-17h
  • Contenu  : Création à partir de  morceaux de tissus, de tailles, de formes et de couleurs différentes (fabrication de sacs,trousses, petites boîtes etc….. )
  • Nombre de participants  : 10-12 personnes.
  • Matériel à apporter : Aiguilles, ciseaux, tissus, fils…

 

Atelier Créatif / mosaïque

Atelier créatif

  • Animatrices : Monique BLAISE-Jacqueline MARCEUL
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Mercredi, 14h-17h
  • Contenu : Technique de base et astuces  sur bois, verre, tissu ou mousse.
  • Matériel : voir avec les animatrices

Taï-Chi / Yoga du rire

Taï-Chi

  • Animatrice : Annie LEFEBVRE
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : 2ème et 4ème mercredi du mois, de 9h45 à 10h45
  • Contenu : Enchaînements et mouvements lents et harmonieux, méditation relaxante – debout et dans l’action – prise de conscience du corps et de l’énergie vitale y circulant.
  • Matériel : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.

 

Yoga du Rire

  • Horaire : 1er et 3ème mercredi, 17h30-18h30
  • Contenu : Séance de détente, de relaxation et de bonne humeur. Respiration et étirements.
  • Matériel à apporter  : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.