Couture

  • Animatrice : Jeannine GANDI
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Mardi, 14h-17h
  • Contenu : Création de petit objet à ses propres vêtements.
  • Nombre de participants : 10 personnes.
  • Matériel à apporter  : Ses propres fournitures (aiguilles, fils,tissus…)

 

Début des cours : le 24.09

Informatique

  • Animateur : Norbert VERNHES
  • Horaires : lundi de 17h à 18h et de 18h à 19h
  • Contenu : Initiation pour ne plus être désemparé devant son ordinateur, dans un contexte familial. Gérer sa boîte mail, créer un document, transférer des photos, utiliser la tablette.
  • Sessions de stages …

– du 25 septembre au 30 octobre 2019 : tablette

– du 6 novembre au 11 décembre 2019 : photos

– du 8 janvier au 12 février 2019 : bureautique

-du 19 février au 25 mars 2019 : photoshop

  • Matériel à apporter : Si possible ordinateur portable

Patchwork

  • PATCHWORK
  • Animatrice : Sylvie APFELDORFER
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Lundi, 14h-17h
  • Contenu  : Création à partir de  morceaux de tissus, de tailles, de formes et de couleurs différentes (fabrication de sacs,trousses, petites boîtes etc….. )
  • Nombre de participants  : 10-12 personnes.
  • Matériel à apporter : Aiguilles, ciseaux, tissus, fils…

 

Atelier Créatif / mosaïque

Atelier créatif

  • Animatrices : Monique BLAISE-Jacqueline MARCEUL
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Mercredi, 14h-17h
  • Contenu : Technique de base et astuces  sur bois, verre, tissu ou mousse.
  • Matériel : voir avec les animatrices

Taï-Chi / Yoga du rire

Taï-Chi

  • Animatrice : Annie LEFEBVRE
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : 2ème et 4ème mercredi du mois, de 9h45 à 10h45
  • Contenu : Enchaînements et mouvements lents et harmonieux, méditation relaxante – debout et dans l’action – prise de conscience du corps et de l’énergie vitale y circulant.
  • Matériel : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.

 

Yoga du Rire

  • Horaire : 1er et 3ème mercredi, 17h30-18h30
  • Contenu : Séance de détente, de relaxation et de bonne humeur. Respiration et étirements.
  • Matériel à apporter  : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.

 

Sorties pédestres

  • Animateurs : Colette MICHON, Jean LESTRA
  • Niveau : Débutant et moyen 
  • Horaire : Demi journée, lundi ou mercredi — journée entière, le samedi (bons marcheurs)
  • Contenu : Marche à pied, randonnée. Programme établi en fonction de la météo.
  • Nombre de personnes : 10-15 personnes.
  • Matériel à apporter : Vêtements (en fonction de la météo), chaussures de marche, bouteille d’eau, participation pour le covoiturage.

 

Gym traditionnelle

  • Animatrice : Françoise SAENZ
  • Horaires : Mardi de 9h30 à 10h30
  • Contenu : la gym traditionnelle est un cours de renforcement musculaire avec ou sans matériel. Solliciter l’ensemble de la musculation en vue de la tonifier et de la dessiner. Mobiliser l’ensemble des articulations avec l’objectif de les accomplir.
  • Nombre de participants : 18 personnes par groupe.
  • Matériel à apporter : Tenue confortable, tapis de sol.

 Début des cours : le 26.09

Gym tonique

  • Animatrice :   Hélène FAKRIKIAN
  • Horaire : Jeudi, 18h – 19h30
  • Contenu : Échauffement cardio-vasculaire, moderne jazz, zumba, aérobic.
  • Matériel à apporter : Tapis de sol, tenue confortable, petite bouteille d’eau

 

Aquarelle

  • Animateur : Françoise SAENZ
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaires : 1 Lundi sur 2, 14h30 à 17h et jeudi de 14h30 à 17h
  • Contenu : Initiation à la technique de l’aquarelle, création libre.
  • Matériel à apporter  : Support, peinture, pinceaux.