Le cercle de lecture animié par Marie Paul

Le cercle de lecture, animé par Marie Paul se réunit une fois tous les deux mois.
Plusieurs livres sont à lire par les participants en amont et sont présentés lors de la réunion.
Les livres peuvent être empruntés dans les bibliothèques ou prêtés par les uns et les autres (pass livres).
un moment très convivial d’échange autour de la lecture

Dessin crayon

  • Animateur : Guy DUPASQUIER
  • Niveau : débutant
  • Horaires : Vendredi, 10h-12h
  • Contenu : Initiation aux techniques du dessin, création libre.
  • Nombre de participants : 12 personnes
  • Matériel à apporter : Papier dessin, crayon.

Début de l’activité : le 27.09

Qi Gong débutant / Qi Gong confirmé

  • Animateur : Gilles BRAUD
  • Horaire : mardi
  •  le cours de débutant de 17h30 à 18h30
  • le cours de confirmé de  18h30 à 20h
  • Contenu : Gymnastique de santé chinoise : mouvements lents et souples, étirements, respirations procurant un relâchement et une détente profonde. La concentration est stimulée et l’énergie régulée.
  • Matériel à apporter : Tapis de sol, tenue confortable.

 

Jeux de cartes

  • Animatrice : Lucienne FAYARD
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaires : Vendredi, 14h -18h00
  • Contenu : Jeux de cartes, jeux de plateaux, jeux du monde 
  • Matériel à apporter : Aucun ou jeux personnels
  • Nombre de participants : Ouvert, sans limite.

 

Jardin

  • Niveau : Tout niveau.
  • Horaire : Mardi, 14h-17h.
  • Contenu : Connaissance des fleurs et des légumes, à travers l’entretien du jardin de la Maison. Conseils de jardinage.
  • Matériel à apporter : sécateur, gants de jardinage.

Yoga et Yoga méditation

Yoga

  • Animatrice : Françoise PALISSE
  • Horaire : Mercredi de 11h à 12h et jeudi de 10h15 à 11h15
  • Contenu : Ensemble de postures dynamiques réalisées au rythme du souffle et d’exercices respiratoires dans une recherche d’harmonie du corps et de l’esprit. L’observation attentive de soi dans les postures, alliée au rôle fondamental de la respiration lente permettent la relaxation, la concentration et un état de bien-être dès la première séance.
  • Matériel à apporter : Tenue confortable, tapis de sol.

Yoga méditation-Yoga méditation/relaxation

  • Animateur : Gilles BRAUD
  • Horaires : lundi de 17h30 à 18h30
  • Animatrice : Simone BLISSON
  • Horaires : jeudi de 10h30 à 12h
  • Contenu : Postures, relaxation, entraînements à la méditation.
  • Nombre de participants : 10 personnes
  • Matériel à apporter : Tenue confortable, tapis de sol.

Scrabble

  • Animatrice : Jeannine GANDI
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaires : Jeudi, 14h00-17h
  • Contenu : A l’aide de lettres proposées dans une «pioche», former des mots afin de marquer le plus de points possible. Facile et instructif.

 


Couture

  • Animatrice : Jeannine GANDI
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Mardi, 14h-17h
  • Contenu : Création de petit objet à ses propres vêtements.
  • Nombre de participants : 10 personnes.
  • Matériel à apporter  : Ses propres fournitures (aiguilles, fils,tissus…)

 

Début des cours : le 24.09

Informatique

  • Animateur : Norbert VERNHES
  • Horaires : lundi de 17h à 18h et de 18h à 19h
  • Contenu : Initiation pour ne plus être désemparé devant son ordinateur, dans un contexte familial. Gérer sa boîte mail, créer un document, transférer des photos, utiliser la tablette.
  • Sessions de stages …

– du 25 septembre au 30 octobre 2019 : tablette

– du 6 novembre au 11 décembre 2019 : photos

– du 8 janvier au 12 février 2019 : bureautique

-du 19 février au 25 mars 2019 : photoshop

  • Matériel à apporter : Si possible ordinateur portable

Patchwork

  • PATCHWORK
  • Animatrice : Sylvie APFELDORFER
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Lundi, 14h-17h
  • Contenu  : Création à partir de  morceaux de tissus, de tailles, de formes et de couleurs différentes (fabrication de sacs,trousses, petites boîtes etc….. )
  • Nombre de participants  : 10-12 personnes.
  • Matériel à apporter : Aiguilles, ciseaux, tissus, fils…

 

Atelier Créatif / mosaïque

Atelier créatif

  • Animatrices : Monique BLAISE-Jacqueline MARCEUL
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : Mercredi, 14h-17h
  • Contenu : Technique de base et astuces  sur bois, verre, tissu ou mousse.
  • Matériel : voir avec les animatrices

Taï-Chi / Yoga du rire

Taï-Chi

  • Animatrice : Annie LEFEBVRE
  • Niveau : Tous niveaux
  • Horaire : 2ème et 4ème mercredi du mois, de 9h45 à 10h45
  • Contenu : Enchaînements et mouvements lents et harmonieux, méditation relaxante – debout et dans l’action – prise de conscience du corps et de l’énergie vitale y circulant.
  • Matériel : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.

 

Yoga du Rire

  • Horaire : 1er et 3ème mercredi, 17h30-18h30
  • Contenu : Séance de détente, de relaxation et de bonne humeur. Respiration et étirements.
  • Matériel à apporter  : Tenue confortable, chaussures souples ou chaussettes.

 

Sorties pédestres

  • Animateurs : Colette MICHON, Jean LESTRA
  • Niveau : Débutant et moyen 
  • Horaire : Demi journée, lundi ou mercredi — journée entière, le samedi (bons marcheurs)
  • Contenu : Marche à pied, randonnée. Programme établi en fonction de la météo.
  • Nombre de personnes : 10-15 personnes.
  • Matériel à apporter : Vêtements (en fonction de la météo), chaussures de marche, bouteille d’eau, participation pour le covoiturage.

 

Gym traditionnelle

  • Animatrice : Françoise SAENZ
  • Horaires : Mardi de 9h30 à 10h30
  • Contenu : la gym traditionnelle est un cours de renforcement musculaire avec ou sans matériel. Solliciter l’ensemble de la musculation en vue de la tonifier et de la dessiner. Mobiliser l’ensemble des articulations avec l’objectif de les accomplir.
  • Nombre de participants : 18 personnes par groupe.
  • Matériel à apporter : Tenue confortable, tapis de sol.

 Début des cours : le 26.09